Aanbod
Healing Trajecten volgens de principes van Lifestyle Medicine
Pijlers van Lifestyle Medicine
Slaap- en herstel
Je nachten als fundament voor regeneratie.
Voor wie moeite heeft met inslapen, doorslapen of herstellend ontwaken. We herstellen jouw bioritme, ondersteunen hormonale synchronisatie en bouwen een ritueel van diepe rust.
Voeding- en energiebalans
Voeden vanuit intelligentie, niet controle.
Voor wie kampt met energiedips, cravings of hormonale instabiliteit. Op basis van jouw metabolisch profiel en cyclus herstellen we rust in je bloedsuiker, microbioom en eetgedrag.
Stressregulatie en zenuwstelselherstel
Terugkeren naar innerlijke veiligheid.
Voor wie leeft in overdrive of snel overprikkeld is. Via polyvagaal gebaseerde begeleiding leer je co-reguleren, ontspannen en je zenuwstelsel resetten.
Beweging- en lichaamsflow
Ritmische beweging als dagelijks ritueel.
Voor wie disconnectie voelt van het lichaam. Zachte, fascia-gebaseerde activatie die lymfestroom, hormonale flow en spierbalans ondersteunt.
Connectie en zingeving
Verbonden leven in lijn met jouw waarden.
Voor wie zich leeg, zoekend of emotioneel ontheemd voelt. Via emotionele bedding, zelfinzicht en veilige verbinding versterken we jouw innerlijke kompas.
Zuiver en systeemveiligheid
Ruimte maken voor hormonale helderheid.
Voor wie toxische belasting, medicatiegebruik of hormonale verstoring wil resetten. We ondersteunen detoxorganen en creëren zuiverheid op celniveau.
Zwangerschap - preconceptie
Je lichaam voorbereiden op ontvangen
Een diepgaand traject gericht op hormonale optimalisatie, ovariële gezondheid, cyclusinzicht, voedingsstatus en emotionele helderheid voorafgaand aan conceptie.
Zwangerschap - pre-nataal
Rusten in het dragen
Ondersteuning tijdens zwangerschap met focus op hormonale stabiliteit, zenuwstelselregulatie, metabole shifts en emotionele veerkracht. Elke trimester vraagt een andere energetische en medische benadering.
Zwangerschap - postnataal
Begeleiding bij fysieke recuperatie, hormonale rebalancing (prolactine, oxytocine, cortisol), emotionele integratie en het vinden van een nieuw ritme in jouw moederlijke lichaam.
Losse consultaties €125 per uur (incl. voorbereiding en documentatie)
Trajecten vanaf €595, afhankelijk van de gekozen pijler, de intensiteit van het traject en de complexiteit van jouw profiel. De exacte prijs wordt bepaald na het vrijblijvend intakegesprek, op basis van jouw doelen, behoeften en de aard van de begeleiding.